• 马拉松（42.195km）
• 半程马拉松（21.0975km）
• 迷你跑（5公里）

2025象山国际普洱思茅马拉松

竞赛规程

一、认证单位

中国田径协会

二、主办单位

云南省体育局

普洱市人民政府

三、承办单位

中共普洱市思茅区委员会

普洱市思茅区人民政府

普洱市教育体育局

四、协办单位

中共普洱市思茅区委宣传部

普洱市思茅区教育体育局

普洱市思茅区文化和旅游局

五、支持单位

中共普洱市委宣传部

普洱市文化和旅游局

六、省级监管单位

云南省路跑协会

七、执行单位

普洱城建投资开发有限公司

八、运营单位

四川博捷体育文化传播有限公司

九、冠名单位

    普洱坤茂农业旅游开发有限公司

十一、竞赛时间和地点

（一）时间：2025年1月12日（星期日）8:00—14:00

（二）地点：云南省普洱市思茅区普洱大剧院

十、比赛项目

（一）马拉松（42.195公里）：4000人

1.马拉松个人赛：男子组、女子组

2.马拉松团体赛（3男1女）

（二）半程马拉松（21.0975公里）：8000人

1.半程马拉松个人赛：男子组、女子组

2.半程马拉松团体赛（3男1女）

（三）迷你跑（5公里）：8000人

1.迷你跑（个人组）：4000人

2.迷你跑（家庭组）：1000组/4000人

十二、竞赛路线

（一）马拉松（42.195公里）

普洱大剧院（起点）—滨河路—普洱大道—永平路—石龙路—茶城大道—普洱大道（折返）—茶城大道—石龙路—永平路—普洱大道—园丁路—茶苑路（折返）—园丁路—普洱大道—滨河路—普洱大剧院（终点）

（二）半程马拉松（21.0975公里）

普洱大剧院（起点）—滨河路—普洱大道—永平路—石龙路—茶城大道—普洱大道（折返）—茶城大道—石龙路—永平路—普洱大道—滨河路—普洱大剧院（终点）

（三）迷你跑（5公里）

普洱大剧院（起点）—滨河路—永平路—石龙路—滨河路（终点）

注：比赛路线根据中国田径协会实地丈量确认后再公布。

十三、竞赛办法

（一）竞赛规则

按照中国田径协会审定的最新《田径竞赛规则》及世界田联最新有关规则和本届马拉松竞赛规程执行。

（二）比赛检录

所有参赛选手须正确佩戴好本届赛事号码布，大众选手至少在赛前60分钟到达指定区域进行检录，并按照参赛号码分区集结。

所有参赛选手须在参赛期间正确佩戴赛事号码布，将号码布佩戴在胸前，切勿用衣物、腰包等物品遮挡号码布。如参赛者私自折叠、遮挡、撕毁、损坏号码布，一经发现，将被取消参赛资格，不能检录入场，无法取得赛事成绩及完赛物品。如参赛者私自涂改、制作、转让、贩卖号码布，将按本次赛事处罚办法进行处罚。

（三）集结顺序

按照马拉松A区、半程马拉松B、C、D区、迷你跑E区、F区选手顺序集结，各项目前后距离间隔10米。

运动员根据不同的号码段，进入不同的起跑区域，选手须严格按照分区入场，运动员出发后再通过起点计时感应带（区）成绩方为有效。

（四）发令

采用一枪发令依次起跑的办法。如果选手无效起跑，不会被叫停，裁判将取消其参赛资格。

（五）计时办法

1.比赛采用感应计时，感应计时芯片将在选手通过起点线开始计时，参赛选手须佩戴组委会提供的一次性计时芯片参赛方为有效。

2.组委会在起、终点及赛道每5公里点和折返点均设有感应计时地毯，选手须逐一通过地面计时地毯。参赛选手缺少任何一个计时点的成绩，或两个计时芯片在多个计时点的成绩误差小于0.1秒，将取消参赛选手的成绩。

3.感应计时芯片将在参赛物品领取现场与号码布同时发放。

4.在各集结区前设置检录感应计时毯，各区集结的选手必须通过检录感应计时毯成绩方为有效。

注：迷你跑项目不记成绩和名次，组委会不提供感应计时芯片，参赛选手可根据比赛终点计时钟显示的时间自行记录成绩。

（六）关门点和时间限制

为了保证参赛选手比赛安全和城市道路交通秩序，限时对社会交通进行滚动封闭。比赛路线各段专设了赛时关门时间，各公里点关门之后，相应公里点的感应计时毯停止工作，相应路段将解除道路交通管制并恢复道路正常交通。在规定关门时间内，未跑完对应距离的参赛选手须立即停止比赛，退出赛道，以免发生危险。退出比赛的选手可等待组委会提供的援助车或自行选乘公共交通到达终点取衣区。

1.各项目关门时间

2.各段关门时间

（七）存取衣

1.参赛选手在起点指定区域按号段寄存衣物，到达终点后，请到对应号码的区域领取衣物。组委会建议参赛选手不要将贵重物品存放在包内（如手机、有效证件、现金、各种钥匙、信用卡、电子产品等），如发生损坏或遗失，一切后果由选手本人承担。

2.比赛当天起点存包服务于6:00开始，于7:45截止，请参赛选手合理安排时间。参赛选手在比赛当日15:30前到终点指定区域领取个人存放物品，如超过领取时间没有领取的，可于赛后一周内联系组委会领取。如一周内不领取，组委会将按无人领取处理。

3.迷你跑项目不提供存包服务。

（八）饮料、饮水、能量补给站

（九）卫生间、临时喷淋设置

1.组委会在起点、比赛路线沿途补给站及终点设置移动卫生间。

2.组委会将根据比赛日的天气情况，在赛道沿线设置临时喷淋设备，具体点位赛前公布。

3.为保护环境，选手在比赛起终点及路线沿途非卫生间区域不得随地便溺。不得随意丢弃任何包装纸、瓶罐和垃圾，应尽量将其投入组委会设置的垃圾桶、垃圾袋内。

（十）医疗救护

1.组委会在起点、终点、赛道沿途每2公里设立固定医疗站并配备救护车，另外在赛道沿途每公里增设医疗点，现场医务人员有权根据选手身体状况中止选手继续比赛并收取其号码布；如参赛选手不听从医护人员建议，坚持参赛产生的一切后果及责任由参赛选手本人承担。

2.组委会在赛道沿途分段配备流动AED医疗救援队，并安排一定数量的医师跑者协助救护。

3.组委会在赛道沿途每100米设置医疗服务志愿者，维护比赛秩序并协助救护，参赛选手可随时向他们请求帮助。

（十一）本次比赛将按照有关规定对参赛选手进行兴奋剂检查。

（十二）有关竞赛的其它具体要求和安排，请详细阅读《2025普洱思茅马拉松官方电子手册》及相关说明(在赛前领取竞赛物品时发放)。

十四、参加办法

（一）参赛选手年龄要求

1.马拉松项目年龄限20岁以上（2005年12月31日以前出生）70岁以内（1955年12月31日以后出生）。

2.半程马拉松项目年龄限16岁以上（2009年12月31日以前出生）70岁以内（1955年12月31日以后出生）。

3.迷你跑项目选手年龄限70岁以内（1955年12月31日后出生），16周岁以下未成年人参赛需要其监护人或法定代理人签署参赛声明，13周岁以下未成年人参赛需老师或家长陪跑。

4.18岁以下的参赛选手须其监护人或法定代理人签署《健康安全责任承诺书》，65岁以上参赛选手需要提供其直系亲属签署的《健康安全责任承诺书》。

（二）参赛选手健康要求

1.马拉松赛是一项高强度长距离的竞技运动，也是一项高风险的竞技项目，对参赛者身体状况有较高的要求，需要有长期参加跑步锻炼的基础。有以下身体状况者不宜参加比赛：

（1）先天性心脏病和风湿性心脏病患者；

（2）高血压和脑血管疾病患者；

（3）心肌炎和其他心脏病患者；

（4）冠状动脉病患者和严重心律不齐者；

（5）如果在做轻微活动时感到胸部中等程度疼痛和严重冠状动脉病（心绞痛）的人；

（6）血糖过高或过低的糖尿病患者；

（7）比赛日前两周以内患过感冒或体温异常者；

（8）赛前一晚大量饮用烈性酒或睡眠不足者；

（9）孕妇；

（10）有高原反应者；

（11）其他不适合运动的疾病患者。

2.组委会要求所有参赛者近一年内通过县级及以上医疗机构进行体检，并结合体检报告进行自我评估，确认自己的身体状况能够适应长跑运动，在比赛中因个人身体及其他个人原因导致的人身损害，责任由参赛者自己承担。

声明：本次赛事路线、赛事饮水站、赛事厕所等设置不适宜轮椅、轮滑使用者及其他特殊人群的参与，为充分保护您的人身安全，组委会有权终止上述人群的参赛资格。此外，比赛不设竞速轮椅组，竞速轮椅原则上不上赛道参赛，所获成绩不予录取名次。

（三）参赛选手资格要求

1.马拉松和半程马拉松参赛选手请在报名时提交上2023年至本次比赛赛前期间半程马拉松项目及以上距离项目的完赛证明（线上马拉松完赛证明无效）。

2.马拉松及半程马拉松项目选手赛前需提供12个月以内二甲以上医院的体检报告或《路跑运动员赛前体检表》。体检内容主要包括：

（1）血压检查（必检）；

（2）心电图检查（必检）：常规心电图或24小时动态心电图或运动平板试验（三项之一即可）；

（3）如血压过高或心电图明显异常（例如显著心动过缓等）需加做心脏彩超；

注：心电图和心脏彩超不能相互替代。

运动员赛前体检报告表：

3.组委会将视情况给予赛事官方赞助商参赛名额，具体详情请关注“博捷体育”微信公众号。

4.以下人员禁止参赛

（1）因违反田径竞赛规则和相关赛事规程，被中国田径协会处以禁赛处罚的选手。

（2）因违反由组委会及运营单位所承办的各项赛事有关规程，被组委会处以禁赛处罚的选手。

注：参赛者不可使用之前的完赛证明来代替体检报告；心电图和心脏彩超不可相互替代。

（四）以下情况不建议参加路跑赛事尤其针对马拉松运动员：

1.血压检查（必检）：

血压明显高于正常范围：收缩压（90mmHg--130mmHg）；舒张压（60mmHg--90mmHg）且与年龄明显不匹配。

2.心电图检查（必检）：常规心电图或24小时动态心电图或运动踏板实验（三者选其一即可），出现以下结论不建议参赛：

（1）心率明显超出正常范围（60-100次/分）且与长期运动没有相关性；

（2）运动平板试验阳性；

（3）频发性、多源性室性早搏或成对出现、呈二联律、三联律等危险性心律失常；

（4）R-on-T综合征；

（5）病态窦房结综合症；

（6）明显的心肌缺血、损伤等冠心病征象；

（7）预激综合征；

（8）长Q－T综合征等。

3.心脏彩超（非必检项目）：心脏彩超出现以下诊断的运动员不建议参加路跑赛事：

（1）主动脉夹层；

（2）肺动脉高压；

（3）左心室收缩/舒张功能明显减退且与年龄不符；

（4）心脏结构异常等明显的心脏器质性病变。

4.选手自我评估方面：

（1）选手有猝死家族史、冠心病史（心梗）、严重高血压病史、重度糖尿病史等不建议参赛。

（2）评估能力状况

参加路跑比赛的参赛者应根据自身状况、训练时间长短、训练负荷的适应程度以及个人健康状况选择适宜的参赛项目。

通常，经过6个月以上的系统训练，每周3-6次训练，单次最大跑量以目标速度或高于目标速度持续完成32-35公里而无重大不良身体不适者，可以选择参加全程马拉松比赛；

经过3-6个月的系统训练，每周3-5次训练，单次最大跑量以目标速度或高于目标速度持续跑完成15公里以上而无重大不良身体不适者，可以选择半程马拉松比赛；

经过2-3月的系统训练，每周3-4次训练，单次可持续跑达到5公里以上的，可以参加10公里比赛。

从安全角度考虑，参加路跑比赛应该是一个循序渐进的身体运动能力、心理承受能力的发展过程。参赛者应该遵循循序渐进的运动训练原则，在参赛选择上应注意由短到长（距离）、由慢到快（速度）。先从参加5公里、10公里跑比赛开始，有10公里比赛经历后，才能报名参加半程马拉松，半程马拉松完赛后并经长距离跑训练，才能报名参加马拉松项目。

（五）报名办法

1.证件要求

（1）中国大陆籍选手使用身份证报名；

（2）中国香港、中国澳门籍选手使用港澳居民往来大陆通行证报名；

（3）中国台湾籍选手使用台湾居民往来大陆通行证报名；

（4）非中国籍选手须持护照报名。

2.参赛规模

参赛规模约20000人：马拉松4000人、半程马拉松8000人、迷你跑8000人，报满截止。请每名选手认真如实填写个人信息，组委会将对信息的真实性进行核实，一旦发现有虚报行为，取消该选手“2025普洱思茅马拉松”参赛资格。

3.报名时间

参赛选手须于2024年10月31日10:00-2024年12月15日22:00通过中国田径协会“数字心动APP”进行个人线上报名，先报先得，报满截止。

4.报名流程：阅读竞赛规程、报名须知→阅读并同意《健康安全责任承诺书》、在线填写个人信息→选择项目→缴费→报名成功→获取参赛号码→赛前领取参赛物品。

（六）团体赛报名要求

1.参加团体赛的选手须先报名个人赛，具体报名办法请查阅《2025普洱思茅马拉松团体赛补充通知》。

2.团体赛、个人组项目可同时获奖。

（七）报名收费标准（单位：人民币）

1.马拉松报名费：150元人民币/人

2.半程马拉松报名费：120元人民币/人

3.迷你跑报名费：60元人民币/人

4.缴费方法：

参赛选手需通过在线支付的方式将报名费转入组委会指定帐户，报名成功后如因参赛选手自身原因无法参赛的，概不退还报名费；

5.报名费只含参赛资格。

（八）信息修改须知

报名完成后不能退款，如需修改个人信息的运动员在赛前15日之前联系组委会。

（九）竞赛物品

1.获得参赛资格后，组委会将通知选手查询参赛号码。

2.赛前参赛物品（号码布、芯片等）须由选手本人携带报名时提交的有效身份证件原件、12个月内二甲以上医院的体检报告。主要包括血压、常规心电图或 24 小时动态心电图（三项之一即可），如血压过高或心电图明显异常（例如显著心动过缓等）需加做心脏彩超。并签署《健康安全责任承诺书》领取参赛物品。

3.比赛当日无法领取参赛物品，请选手合理安排领物时间。

十五、奖励办法及录取名次

（一）马拉松名次奖

1.马拉松个人名次奖

根据枪声成绩录取男、女前8名运动员，分别获得以下奖金(见下表，单位：人民币)，前3名颁发奖杯。

2.马拉松中国籍名次奖

根据净成绩录取男、女前8名运动员，分别获得以下奖金(见下表，单位：人民币)，前3名颁发奖杯。

3.马拉松普洱籍名次奖

根据净成绩录取男、女前8名运动员，分别获得奖金(见下表，单位：人民币)，前3名颁发奖杯。

注：普洱籍名次奖以居民身份证信息为准录取。

4.马拉松俱乐部团体赛名次奖

根据团队净成绩之和录取前8队，分别获得奖金见下表（单位：人民币），团队与个人奖可兼得。

5.破普洱思茅马拉松赛会纪录奖

仅限男子、女子第1名，分别奖励20000元人民币。

（二）半程马拉松名次奖

1.半程马拉松个人名次奖

根据净成绩录取半程马拉松男、女前8名运动员，分别获得以下奖金(见下表，单位：人民币)，前3名颁发奖杯。

2.半程马拉松中国籍名次奖

根据净成绩录取半程马拉松男、女前8名运动员，分别获得以下奖金(见下表，单位：人民币)，前3名颁发奖杯。

3.半程马拉松普洱籍名次奖

根据净成绩录取男、女前8名运动员，分别获得奖金(见下表，单位：人民币)，前3名颁发奖杯。

注：普洱籍名次奖以居民身份证信息为准录取

4.半程马拉松俱乐部团体赛名次奖

根据团队净成绩之和录取前8队，分别获得奖金见下表（单位：人民币），团队与个人奖可兼得。

5.破普洱思茅马拉松半程项目赛会纪录奖

仅限男子、女子第1名，分别奖励10000元人民币。

（三）完赛奖

1.在关门时间内完成比赛的选手均可获得完赛奖牌。

2.马拉松、半程马拉松选手在规定时间内完成比赛的，到达终点可后通过手机短信收到完赛成绩，电子版成绩证书于赛后 5 个工作日后在赛事官方网站自行下载打印；迷你跑项目不计取成绩，运动员通过终点后可参照大会计时钟记录；官方配速员、急救跑者可获得有效成绩证书，但不参与赛事排名及奖金发放。

（四）迷你跑

迷你跑项目不录取名次，在关门时间内完成比赛均可获得完赛奖牌。

（五）录取办法

1.按枪声成绩录取马拉松个人组前八名，其他个人名次按净成绩录取。

2.团体赛录取办法

（1）按4名运动员通过终点的净计时成绩之和排定团队赛名次，最终时间少者名次列前。如最终成绩相等，则以该队第一个到达终点的选手净计时成绩进行比较，最终时间少者名次列前。

（2）团体赛参赛队伍数量少于5支队伍时，则取消该组别赛事，运动员可参加个人赛；若参赛队伍数量5-7支时，则录取前3名；若参赛队伍数量8-10支时，则录取前4名；若参赛队伍数量大于10支时，则录取前8名进行奖励。

（3）团体赛、个人奖项可兼得。

（六）颁奖办法

1.组委会为获得马拉松/半程马拉松男、女前三名运动员进行颁奖。

2.团体赛现场不颁奖。

（七）奖金发放

1.按照有关规定，所有获奖选手的奖金不在现场发放。

2.获奖选手名单将于赛后在官网公示，公示结束及兴奋剂检测结果公布后获奖选手向组委会邮箱提交本人有效的银行卡号、开户行名称、本人签名的身份证复印件和联系电话，办理领奖手续。公示期为10个工作日，获奖名单无异议后，将在60个工作日内发放奖金。

3.申诉：公示期内如对获奖者比赛成绩有异议者，请联系组委会并提供真实有效的证据。申诉人需缴纳500元申诉费，如其举证事实确凿，则退还申诉费。反之，申诉费不退。凡被举报违反竞赛规程和规程相关规定者，经调查取证确认事实则取消录取名次，后面的名次依次递补。

4.个人奖、中国籍奖、普洱籍名次奖同时获得时，取奖金最高一项进行奖励，不重复累加奖励。

5.比赛将进行兴奋剂检测，如果未通过兴奋剂检测者，取消该运动员的名次和奖金，后面的名次依次递补。

6.按照中国的税法，所有奖金由组委会代扣代缴20%的个人所得税。

十六、处罚办法

为加强赛风赛纪，赛事组委会严禁私自转让（卖）或接受转让（买）参赛资格，禁止一切替跑、蹭跑、伪造号码布及使用非赛事号码布者进入赛道参赛，一经查出，对违规者将终生禁止参加普洱思茅马拉松组委会举办的各项赛事，并报请中国田径协会追加处罚。由替跑、蹭跑、伪造号码布等违规行为所造成的一切后果均由违规者自行承担，对造成经济损失及严重影响的，组委会还将保留追究违规者法律责任的权利。

组委会将对起终点、赛道每5公里计时点、折返点进行录像监控，在比赛期间出现下列问题之一，组委会将视情节轻重分别给予参赛选手取消此次比赛资格及成绩、并禁止参加以后的普洱思茅马拉松，并报请中国田径协会追加处罚：

1.以虚假年龄报名参赛的；

2.隐瞒身体疾病参赛的；

3.冒名顶替参赛、伪造参赛号码或证件、弄虚作假的；

4.未按要求穿着比赛服装和佩戴号码布的；

5.不按规定起跑顺序在非报名项目起跑区起跑的；

6.不按规定发令时间抢跑出发的；

7.违反规定乘任何车辆进入赛道的；

8.未沿规定路线跑完比赛路线，绕近道或途中插入、乘坐其他交通工具后进入赛道的；

9.比赛中采用挤人、推人、撞人、绊人等犯规行为的；

10.在终点不按规定要求重复通过终点领取赛后物品的；

11.未跑完马拉松私自通过终点领取纪念品的；

12.不服从赛事工作人员指挥的；

13.比赛期间谩骂、打架、滋事的；

14.为获得不当利益，比赛中不积极不主动，消极比赛的；

15.就赛事活动发表不当言论，造成恶劣影响的；

16.其他违背体育精神和道德风尚的行为，造成恶劣影响的；

17.其他违反竞赛规则和竞赛规程的行为。

其中，利用虚假信息获取参赛资格或者转让号码布参赛，一经组委会核实确认，比赛发生的一切后果及责任自负，且组委会将对转让者、受让者处以本赛事终生禁赛。并报请中国田径协会进行追加处罚。

十七、裁判员

本赛事的裁判团队由国派、省派和本地裁判三部分组成。国派裁判由中国田径协会选派，省派裁判由云南省路跑协会选派，本地裁判由组委会招募。

十八、保险

赛事组委会将为所有参赛选手和工作人员购买保险，保单以报名信息为准，报名信息有误将导致无法投保，报名顶替参赛者均无法享受保险并将予以相应处罚。

参赛者参赛期间若由于自身原因（包括但不限于自身有慢性疾病、隐性疾病、身体承受力不足等原因）所导致的身体不适及引发相关疾病、症状的（包括但不限于中暑、昏厥等），若最终被保险公司认定不属于理赔范围，则由此产生的一切全部法律责任及后果（包括但不限于医疗救治费用、误工损失、伤残赔偿或补偿、死亡赔偿金等）均由参赛者自行承担，与组委会无关。

请参赛者慎重评估自身身体状况后进行报名、参赛。组委会在比赛期间提供免费的、仅限于现场可以采取的、急救性质的医务治疗，参赛者后续在医院救治过程中所发生的相关费用，由参赛者与医院结算后可向保险公司申请索赔或自行与保险公司进行协商，组委会可以提供必要的资料信息对接辅助。

比赛和官方比赛相关活动期间，赛事裁判、医护人员、志愿者以及工作人员有权终止身体状况不适宜继续比赛的运动员立即停止比赛，如运动员继续比赛所导致的任何后果，均由参赛者自行承担，组委会概不负责。

参赛者在比赛过程中因服用兴奋剂或其它违禁药品，造成人身伤害或死亡的，由此产生的一切全部法律责任及后果（包括但不限于医疗救治费用、误工损失、伤残赔偿或补偿、死亡赔偿金等）均由参赛者自行承担，组委会概不负责。

十九、自甘风险

《民法典》中确立了文体活动中的“自甘风险”条款，其第一千一百七十六条规定：自愿参加具有一定危险的文体活动，因其他参加者的行为受到损害的，受害人不得请求其他参加者承担侵权责任，但是其他参加者有对损害的发生有故意或者重大过失的除外；活动组织者的责任适用安全保障责任的规定。

二十、联系方式

（一）地址:普洱市思茅区马拉松组委会办公室

（二）报名联系电话：13529388388

（三）招商联系方式：15288388388

（四）官方邮箱：bojiesports@126.com

（五）微信公众号：博捷体育

（六）报名端口：数字心动APP

（七）官方网站：https://www.sichuanbojiesports.com

（八）中国马拉松官方网站：http://www.runchina.org.cn

二十一、本规程解释权属于普洱思茅马拉松组委会，未尽事宜，另行通知。

二十二、比赛期间，因国内极端天气影响或其他因素导致办赛条件变化，或导致严重的安全隐患时，赛事组委会经研判，不具备继续办赛条件的情况下，将启动赛事熔断机制，并及时告知选手相关情况及后续处理事宜。

二十三、如发生不可抗力因素，造成赛事无法正常举办，组委会有权取消或延期比赛，参赛选手可选择申请退还报名费或将参赛名额保留至下一届。